Was Sie erwartet...

Erstes Gespräch

In einem ersten Gespräch haben Sie die Möglichkeit, mich kennenzulernen. In diesem Gespräch kann ich mir einen Eindruck von Ihrer Situation und der damit verbundenen Problematik machen, eine diagnostische Einschätzung vornehmen und Ihnen entsprechende Behandlungsempfehlungen geben.

Sorgfältige diagnostische Abklärung

Als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie ist mir eine sorgfältige diagnostische Abklärung psychischer Symptome sehr wichtig. Bei Bedarf empfehle ich auch eine weiterführende Diagnostik bei Ärzten anderer Fachrichtungen.

Probesitzungen

Wenn eine Verhaltenstherapie für Sie hilfreich erscheint, wenden wir uns in den ersten Probesitzungen Ihrer aktuellen Lebenssituation und den damit verbundenen Problemen zu und erkunden die dahinter verborgenen Verhaltensmuster und Gefühle (wie z.B. Trauer, Angst oder Scham). Es geht darum herauszufinden, welche Bedingungen bei Ihnen bestimmte Reaktionen verursachen oder aufrechterhalten und wie sich diese vor Ihrem biografischen Hintergrund einordnen und erklären lassen oder was einer Lösung bisher im Wege stand. In den Probesitzungen nehmen wir uns auch Zeit für die Frage, welche Veränderungen Sie sich in Ihrem Leben wünschen.

Therapieplan

Im Therapieprozess legen Sie Ihre Ziele selbst fest und wir erörtern dann gemeinsam, wie diese im Rahmen einer Therapie erreichen können. Als Grundlage entwickeln wir gemeinsam einen Therapieplan. Während dieser Phase lernen Sie mich und meine Arbeitsweise kennen und können entscheiden, ob Sie die Therapie jenseits der Probesitzungen bei mir in Anspruch nehmen wollen. Nach der Kostenzusage der Krankenkasse kann die Therapie beginnen. 

Regelmäßige Sitzungen

In regelmäßigen Sitzungen werde ich Sie dabei unterstützen, Schritt für Schritt Ihren Therapiezielen näher zu kommen. Ich werde Sie zu aktiver Mitarbeit ermutigen, damit Sie von der Therapie profitieren. Dazu gehört nicht nur Ihr regelmäßiges Erscheinen in den Therapiestunden, sondern auch, dass Sie neu Erlerntes zwischen den Sitzungen im Alltag einüben oder gemeinsam entwickelte „Aufgaben“ bearbeiten. Das wird Ihnen helfen, langfristig besser den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein. 

Zeitlich begrenzte Intervention

Verhaltenstherapie ist eine zeitlich begrenzte Intervention, die Höhe der Stundenkontingente ist abhängig vom Vertrag mit Ihrer Krankenkasse (Kurzzeittherapie ca. 20-25 Sitzungen) und kann an Ihre Fortschritte angepasst werden. Die Sitzungen finden zu Beginn in der Regel wöchentlich statt und dauern 50 Minuten.